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一天或是好幾個小時不用手機是怎樣的一種體驗?對于幾乎24小時手機不離身的現代人來說，簡直難以想象。現在，作為手機配件的智能腕表時常被植入各種功能，一度被認為是可以取代智能手機的存在。如果出門忘帶手機或是遇到手機沒電的情況，一塊智能腕表便可以拯救你!接下來，我們將通過介紹Garmin智能腕表的各項基礎功能，帶你領略智能腕表為人們日常生活所帶來的便捷。

1、智能手表=時間管家

現代人的一天，通常從手機的第一聲鬧鈴響開始的;而每天上班不遲到，也得益于手機鬧鈴每天早上準時響起，如果手機忘了充電，絕對會睡過頭。

如果你擁有一塊Garmin智能腕表，上班不遲到就有了雙重保險。當手機沒電了，已設置了鬧鐘的手表也會在早上準時響起。如果戴著手表入睡，它你的手腕上震得你毫無睡意，仿佛在催促你快起床，上班要遲到啦!直到你手動關閉它才會停止，分分鐘治好你的起床氣。

2、智能手表=小型樂庫

若是犯懶賴了會兒床，接下來就得飛速洗漱，匆忙出門。好不容易擠上公交、地鐵后，竟然發現沒帶手機!抬腕看表，已經來不及回頭取手機了。漫長的通勤路上，只能發呆干瞪眼?

不不不，別忘了你的Garmin手表里還存了幾百首歌!把手表跟藍牙耳機連接配對后，就算車廂再擁擠，你也可以沉浸在音樂的世界里，動次打次，提神醒腦。

目前,Garmin多款腕表都加入了離線存儲音樂功能,包括Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645 Music和vvoactive 3 Music，這不僅為你的日常生活提供更高的便利性，還可以在運動中暫時拋開手機，解放雙手，輕裝運動。

3、智能手表=移動金庫

下車后，如果時間還來得及，去便利店買一份早餐。付款時，搭載了Garmin Pay移動支付功能的手表，靠近POS機感應一下就可以直接付款，沒有手機、兜里沒錢也不會餓肚子。#p#分頁標題#e#

在Garmin旗下系列腕表中，Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645系列、vvoactive 3系列均Garmin Pay移動支付功能。目前，Garmin Pay兼容12家銀行的信用卡或儲蓄卡，將來會與更多銀行達成合作，讓支付更便捷。

4、智能手表=壓力監測儀

到了辦公室后，你立馬投身工作中，神經緊繃得像拉滿的弓。此刻，你可能沒注意到手表里的壓力指示已經超標;這時一定要適當歇一歇。通常，一個人的休息時間占24小時的36%。除了你的睡覺時間，白天工作時也應當適當休息，勞逸結合，高效完成任務，就不用加班啦!

Garmin腕表的壓力指數根據心率變異性(Heart Rate Variability,HRV)來測定，如果全天24小時佩戴腕表，可以獲得更準確的數據。

◎壓力指數等級劃分：休息狀態：0-25，低壓力狀態：26-50，中等壓力狀態：51-75，高壓力狀態：76-100。

5、智能手表=運動私教

針對那些不會自覺休息的工作狂，Garmin手表的【久坐提醒】功能就派上大用場了。當手邊判斷你處于久坐狀態，它會震動提醒你起身活動一下，避免或緩解腰間盤突出等疾病困擾，對減輕身體亞健康也大有幫助。

每天你走過的每一步，它都會記得。你可以設置一個目標步數，當達到目標之后，它會震動提醒你，讓你每天都收獲一點成就感。

下班之后，不妨徹底放下工作，換上運動裝，花上一個小時去跑步健身吧!戴上藍牙耳機，伴著音樂的節奏動起來，在揮灑汗水之間徹底釋放一天的壓力。

這個季節，跑步、游泳、室內健身都是不錯的選擇。通過Garmin手表，可以實時查看時間、距離、高度、心率、跑步的配速、速度、步頻、游泳實時配速、劃水頻次、力量訓練的組數、重復次數等幾大類數據，讓你更專注于運動本身。運動結束后，將手表數據同步到Garmin Connect APP上，可以獲得更詳細的運動數據。#p#分頁標題#e#

如果你佩戴的是Garmin的中高端腕表，你還可以根據【高階訓練功能】來評估自己的運動效果，進而調整自己的訓練計劃，就像你的運動私教一樣。目前，支持這項功能的Garmin手表包括：Fenix 5系列、Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645系列、Forerunner 935、Forerunner 735XT。

6、智能手表=通訊設備

當然，離開了辦公室的你，也不必擔心錯過老板臨時下達的重要指示或朋友的邀約。Garmin腕表可以接收來電、短信、微信等信息;還能通過預置的短信還可以簡單回復(僅安卓手機)。

7、智能手表=睡眠醫生

在一場酣暢淋漓的運動過后，徹底擺脫工作疲勞的你，夜間睡得更香。如果你長期受睡眠困擾，睡覺時帶著你的Garmin手表，它可以幫你監測每晚的睡眠質量。通過Garmin Connect APP可以獲取詳細的睡眠報告，你可以據此調整自己的作息，找回健康的自己。

Garmin的腕表大多具備睡眠監測功能，而最新升級的REM高級睡眠監測功能則可以記錄每晚的淺睡、深睡和REM(快速眼動)睡眠、醒著的時間占比，這意味著你可以獲取掌握更完整、更準確的睡眠周期變化和深度。Garmin的這項功能主要根據心率變異性(HRV)來判斷睡眠深度，而并非市面上同類產品使用動作捕捉來作為判斷標準。

在這個智能化的時代，要想完全脫離手機恐怕是不現實的。智能腕表的存在，恰好能緩解人們離開手機的焦慮情緒，從某種程度上來說，做到了為人們的生活減負。在這個快節奏生活里，暫時將手機放到一邊，把自己解放出來，享受一個輕松、無打擾的輕生活，也不失一種高級享受。